zma z czym

Podlicz w kalkulatorze swój przykładowy dzień i zobacz czy tak naprawdę spełniasz choć trochę zapotrzebowanie kaloryczne. Liczenie diety jest b.dobre , osobiscie zdaje sobie sprawe ze nie kazdy ma czas i chęci ale chociaż od czasu do czasu trzeba coś podliczyć by wiedzieć na czym stoisz. Jak tak zrobisz łatwiej będzie stwierdzić czy brakuje ci kcl [...]

ale: Kończy mi się MZB i zastanawiam się nad zakupem: - z-force Dymatize - MZB OLIMP - MBE - Magnesium Citrate Hi-tec to jest dobra opcja i mozesz ja wybrac ponownie, w czym problem? nie mozna dwa razy kupic tego samego? z-force fajnie wyglada w skladzie w praktyce ma takie same opinie jak kazde inne ZMA - a kosztuje 20zl wiecej od MZB

[...] jak ktos jest niezorientowany to wtedy moze sie nieco przestraszyc :-) a kombinacja gaba i melatonina to juz w ogole kombo ktore kazdego powinno sciac z nog:-) u mnie leci zma, ashwa, t-steron (booster testa), nieco melatoniny (3mg) i zasypiam bez problemow:-) tylko i tak zawsze wybudzam sie okolo 3 w nocy co jest juz u mnie standardem Już dwa [...]

to mnie zupelnie zdumiewa (ZMA) czyzbys spozywal az tyle ktoregos z piewiastkow ?? co do stackow podobnie jesli jakis produkt sie gryzie z Twoim organizmem mozesz probowac podobny/analogiczny i sprawdzic czy drugi nie dziala podobnie jesli bedzie tak z 3-ma to powinines zaczac myslec o czyms pojedynczym i ew dokladac we wlasnym zakresie robiac [...]

[...] cypio/enan (1-5 250e5d 400mg week 6-12 250e4d 500mg week) 1-5 methavolt 30mg ed HCG 6 tyg. cyklu 5000iu 1500 1500 2000 e2d i na odblok kiedy i czy tez moze by dawkowanie jak w polowie cyklu clom 50mg ed na noc . Profilaktyka : omega 3 vit. i mineraly, zma, esseliv , hepatil , aminokwasy , wpc ( PCT kreatyna, TT )i czy ewentulnie cos jeszcze.

Nie no k***a nie moge Koksy to sterydy anaboliczne ( SAA ). Nie kupisz tego w sklepie z odzywkami , spożywczym ani żadnym innym... Suplementy ( odzywki ) to kreatyny, stacki, węgle, białka, ZMA, HMB, BCAA, dextrozy, glukozy, spalacze itd. itd. Masz poza tym dwa różne działy na SFD - Doping i Odżywki i suplementy. Poczytaj artykuły z tych działów [...]

[...] typu... Późno skończyłeś trening, przesadziłeś ze stymulantami tego dnia (kofeina etc.), źle zaplanowałeś ostatni posiłek który organizm niezbyt dobrze zniósł, miałeś jakieś zmartwienie, całą noc myślałeś o seksownej sąsiadce z naprzeciwka, zapewne jest jakieś logiczne wytłumaczenie tego stanu rzeczy które należy odnaleźć i wyeliminować. Należy [...]

testowałem ZMA na panach zmęczonych, zestresowanych, nadużywających kawy i często palących fajki... przedział wiekowy 30-40 lat około 10 osób dawałem im próbki dokladnie chela mzb olimpu 3 dni po 2 kaps 30min przed łóżkiem i potem przejście na 1 drugiego dnia rano każdy praktycznie miał erekcje i był lepiej zregenerowany zostali moimi klientami [...]

[...] na cos co jest kompletnym oszustwenm i nie dziala ale to wasze pieniadze a raczej waszych rodzicow, zadajcie sobi epytani e: co mi daly te srodki? czy jakies fizyczne konsekwencje czy tylko poczucie ze cos biore ? z reka na sercu pisze wam ze prohormony ,tribulusy zma tz3 6oxo i inne srodki ni epodwyzszaja wam ani o drobine waszego testosteronu

Ok a co do klaty to zmniejszyć o jedno ćwiczenie? 3 wystarcza. a powiedz mi czy nogi powinienem ćwiczyć bez niczego innego np. brzucha? Moga byc z brzuchem. i czy ilość serii u mnie w całym treningu jest dobra, czyli 12 10 8 6 ?? Może byc, ale poczytaj czym jest 'rampa'. Nie wiem czy jest sens [...]

[...] 230 28 32 77 708 6posilek(kolacja) Tuńczyk w sosie wlasnym 200 54 18 0 380 ŁĄCZNA ILOŚĆ 149 100 301 2714 Chcialbym dodac ze oczywiscie omega-3 bede bral no i zma apteczne.Warzywa to do posilku przed tren. a czy jeszcze do jakiegos mi sie uda dorzucic to sie zobaczy a do ktorych posilkow wogole polecacie dodac warzywa i w jakiej [...]

[...] cynku w dobrej dawce i ekstrakt z palmy sabalowej ktory ponosi poziom tescia, takze przemyslany produkt zreszta nie kupilem tego dla stojki tylko zbicia estrogenow co wplynelo na usuniecie wody i lipo o czym juz pisalem stad tez jest to moja stala suplementacja zamiast zma od 2 miesiecy Zmieniony przez - kontotymcz w dniu 2010-08-01 18:08:12

Z wielu zrodel wiadomo, ze wapn uposledza wchlanianie magnezu, dlatego wlasnie istnieje ZMA preparat, ktory najlepiej przyjmowac przed snem i nie laczy sie go z innymi suplementami (za wyjatkiem np bialka itp). Na www.kulturystyka.pl nikt nie namawia do dopingu. Jednak informacje na temat uzywania, dawkowania itp sa potrzebne osobom, ktore chca [...]

ja bym zrobił tak; hp może być do tego pump express- obydwa z tych oczekiwanych przez ciebie- KA i bcaa do tego jeszcze inne bcaa- tak by łykac dodatkowo po treningu jeszcze zma i mysle,ze całkowicie wystarczy. a kwota raczej nie wyjdzie kosmiczna- pewnie jeszcze troszke z owych pięcieu stowek pozostanie. a proponuuje ci to dlatego, ze oprócz hp [...]

Z dietką,to teraz ciężko będzie(szkoła itd.) Oczywiście staram się jeść około 5-6 posiłków dziennie. Jutro wylicze moje zapotrzebowanie i postaram się coś wymyślić,to będe dokładnie wiedział na czym stoję. Co do ZMA i Kretki,to jakie dokładnie byś sugerował?? I może jako transporter Kretki lepiej,kupić np.Dextroze??

Siemka Damix Według mnie to niema sensu branie gainera po treningu gdyż dostarczysz juz sporą dawke węgli z Carbo bo napsiałes ze bedzie to dawka aż 60g Daj Gainera tylko między posiłkami w ciągu dnia po treningu niema sensu skoro bedzie carbo najwyzej 30 min. po treningu zapodaj serwatke ale napsiałes ze niemasz to siepnij posiłek i bedzie gites [...]

uważacie zatem że kolega odłoży grzecznie te pieniądze i ułoży sobie dietę a następnie zapyta tu na forum czy już może coś kupić. heh nieźle, ja myślę jednak że i tak coś kupi i dobrze by bylo gdyby kupił coś z głową, uważacie że wystarczy napisać to magiczne "dieta jest" i już gainer czy ZMA będzie dla niego odpowiednie?? cenię sobię [...]

[...] ty jestes rzecznikiem moderatorów? Co do 2 i 3 pkt jakos nie chce mi sie z toba gadac, a moze skoro jestes taki cwany to powiesz czym te dwie wersje się roznia? Chyba ze nie masz nic do powiedzenia... Bulmastif smialo wypowiedz sie w kwestii skladów. Ja mam kapsy bialo - niebieskie to jaka mam wersje.? moja ma tribulusa; zma; 6 oxo; i dhb.... pax

fakt faktem jest się czym stresować... jest coś co może wspomóć sen? co z tym zma? warto? nie warto?

Vlad świetnie poprawiłeś mi humor udowadniasz mi że zma jest lepsze m.in. dzięki dobrze dobranym składnikom przy czym mówisz że to bujdy... absolutnie nie smieje sie z Ciebie, tylko po prostu dla mnie brzmi to co najmniej zabawnie... zresztą zawsze w dni treningwe możesz "wesprzeć sie" 1 czy 2 tabletkami filomagu i wszystko bedzie ok..? [...]